文/静和
01我是谁?自我感觉是核心
我们觉得自己是谁，取决于我们的“自我感觉”。感觉是以右脑为基础的一种人类情感，辅助我们界定自我。
在经年累月的成长里，我们所经历的方方面面，让我们开始逐渐形成了自己特有的对自我认识的心理模板。我们的情感问题、处理问题的方式、看待一个问题的角度等等的方面，都在呈现这一个模板给我们的整体规划。在另一方面，在对事件的处理中，又会相辅相成的帮助我们修改心理模板的内容，以帮助自我直面当下，看到一个真实的自己，避免成为自己不想成为、害怕成为的人。
只要不死，未来还是有希望的。
无论现在的自己有多么的糟糕，无论年纪多大了。年龄从不是限制自我成长的因素，现在你感觉糟透了的自己也不是你放弃进取的借口和理由。
自我有无限的可能，所以好好想想，你的梦想是什么?你想要成为梦想中的自己吗？通往这条路，可能并不好走，很大的可能性会出现很多的洪水猛兽，会击得你节节败退。你要有这个勇气和信心披荆斩棘才好上路。
大而广之来说，自我可能会有两种模式：一种是害怕的自己，另一种是梦想的自己。
想要让自己成为更好的自己时，我们就会倾向于不去做那些自己害怕的事情，从而避免成为自己害怕的样子。我们会开始激励自我，以求成为梦想中的自己。
02自我概念的形成
在生物学里，我们会说生物的性状是由基因和环境来决定的。通俗点来说，就是你长得美不美，一方面是因为你父母的基因，另一方面则是因为环境，如果后天环境里，你学习穿衣打扮，勤健身，你就会收获比预期更美的自己。
决定我们自我概念的同样也是两个因素：基因和社会(也可称为“环境”)。基因在你成为受精卵那一刻已经决定了你初步的社会定位，即你是男孩还是女孩。
自你出生，你就会不断地接受来自他人的评价。你爸妈的亲朋好友会夸赞刚出生的你好可爱，幼儿园阿姨会在你做了好事之后奖你一朵，顺便摸摸你的头，夸你真棒。
当你慢慢长大，脱离父母的怀抱，去上学、去工作，慢慢地就会衍生出你在社会中你多重的社会身份，我们这个时候就开始扮演不同的角色。
俗话说，有人的地方就会有江湖。所以不可避免的，我们此时会开始进行社会比较。在考试中，你拿了全班第一名，于是你的朋友可能会和他另一个朋友说你，他真的太优秀了。你去参加同学聚会，老同学多年没见，他拍着你的肩膀说，多年不见，你小子富起来了呀！你会自谦地说，哪有，哪有，自读书那会你就比我聪明了。时来运转，你肯定会更加的飞黄腾达。
可是人活在世上，终归是一人独处的时间会更多。每个人都会有自己的事情要忙，而你也会经历人生的低谷、高峰，每个人的身边都不可能时时刻刻都是花团锦簇。自我文化范畴下的个人主义和集体主义开始有了争端。
该怎么做?聪明如你，不妨放下手机，思考一下。
