每一个人在某一个特定的时期，都会有一些忧郁迷茫和一些对生活的不满意。但也可能自己这段时间是真的没有目标，没有去按照自己的目标去行动，还有可能就是对自己要求太严格了，但这些都是这个阶段要经历的东西也都很正常，去接纳这段时间就好！
做一些自己感觉轻松和放松的事情，哪怕是听听歌画画，或者是写一些自己想写的东西都可以，没有那么多的限制的，人生就是这样浮浮沉沉，然后去感受自己的感受，于生活中去感受自己，然后接纳这个世界的游戏规则，看透这些规则，在这种规则中去找自己的一个风格和定位，在找的过程中也是允许自己有错误的时候发生，也要接纳自己不够完美，即使不完美那又能怎么样呢？
没有人规定一个人的一生一定都是自己满意的，都是特别开心特别好的，任何一个人他都会有一些低落的时候，而这样的时候也是被允许的，也是很正常的，或许有的人会调整的很快，也可能他从来没有告诉过你他低落的状态，但是这个时候我们不要用别人的要求来评判自己，低迷处善待自己！
我接纳我自己不够好，我接纳我自己迷茫，我接纳我自己没有理想的工作，我接纳自己没有理想的亲密关系，我接纳人生的变化无常，我允许自己活得轻松一点，我允许自己的心是放松的，我允许自己去做事情，我允许自己不做事情，我允许自己一个阶段是懒的，我允许自己有懒的时候，我允许生命的各种状态，我是我的主人，我是被允许的，我爱我自己！
低落的时候给自己写一个安慰的信也很好，就像你很爱一个人，你去安慰他的那样的口吻，小宝贝，我真的很喜欢你，我支持你的生命中有一些迷茫，我接纳你的很多状态，你做什么都是被允许的！
