当我试着接纳每一个当下，坦然面对每一种结果时，内心真正获得了轻松自由。

下面就来分享几个最近我真正做到接纳和允许的事情吧。

1.昨天和朋友约好去爬山，大家都是8点出发的，但是老公导航导错了，最后是朋友他们先到，而我们却离目的地还有10多公里。

其实我是最不喜欢让别人等的，平时做什么事情都喜欢提前规划，所以当老公导航出错的时候，我第一反应是有点急的，担心朋友他们等太久了，当时也有点想责怪老公。

不过我及时停止了，意识到已经导错了，这是没办法的事情，责怪更是没用，晚一点就晚一点吧，大不了他们先爬，我们后一点爬，爬到哪算哪。

当我能够接纳当下时，内心不再那么焦躁了，而是有了更多的平静。何必总是要达到某种结果呢，达到了固然好，达不到也没关系，每一处有每一处的精彩。

2.最近儿子喜欢玩枪，枪里面放的是水弹珠，珠子需要用水泡开，他那天急着出门，不小心把一大罐泡开的珠子撒在了地上，水也流了不少。

当时觉得好糟糕，为什么会这么不小心呢，幸好我又及时从这种感受里跳了出来，想着已经撒了能怎么样呢，最后不都是要收拾吗，最坏的结果也就是浪费点时间而已。

而且我想着清理这些珠子需要慢慢来，这不正是一个锻炼我耐心的好机会吗？

当我这样一想，顿时没有了情绪，因为我觉得自己又可以收获成长了。

3.昨天露营的时候，朋友家孩子拿着儿子的枪玩了一会，可能是掉了一个零件出来，儿子有点着急，生怕枪被弄坏了，而朋友他们也表示出担心，生怕自己家孩子把枪弄坏了，而我当时就觉得没什么事，弄坏了再买一把就行了。

其实当我们能够接纳每一种结果时，就会减少很多恐惧和担忧，很多问题便不再是问题了。

人生大多数的痛苦就是因为我们总是在抗拒当下，我们习惯抗拒那些不符合自己预期的结果，因此，要减少痛苦，减少情绪，就要学会接纳每一个当下，只有这样，内心才会获得力量，幸福才会真正到来。