#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#

201707025（1/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

给父母打电话✅

跟老公做链接✅

给孩子陪伴✅

今日3朵玫瑰

做护理

给父母买礼物

带儿子回娘家看他的朋友，

在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D37:父母给能孩子最大的爱，就是先经营好自己

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：1、早上老公默默起床我继续赖床，他洗漱完后给儿子煎好牛排过来叫儿子起床，然后出门买早餐，这一切真是不可思议，记忆中好像他都没怎么下过厨，然而今天早上他那么自然的起来煎牛排简直把我吓一跳[呲牙]我问儿子这几天我不在你们吃饭的问题怎么解决，他告诉我爸爸都是美团订餐的，但是也给他们煎过牛排，哈哈，相信对他真是不一样的体验，同样对我也感受到了他对家对我们浓浓的爱与责任；2、开车送他们爷三去车站出发旅行，到地方他跟老二拿着行李就走，我给了老大一个拥抱，发信息给他说我本来很想再给你一个拥抱的可是没想你跑这么快，让他好好吃好早餐，我一再给他炮弹与糖衣，想想他一定是震惊了，晚上再打他电话他告诉我在给孩子吹头发先不多说声音里多了好多的温柔，嘿嘿，明天再夸夸他百忙中还先满足孩子去深圳的要求，也传递下我今天没有及时给到他的赞扬，相信大家都会看到一个不一样的对方；3、知道娘家停了一天一夜的电，明天可能还要继续停，我打电话给妈妈，电话是爸爸接的，我说这么热的天要不我回家接你们到我家来避暑吧，爸爸不答应，他说还有活要干，再三说没事的，我们顺势又聊了几句，我感觉到心在慢慢变柔软，我爱你爸爸几个字都在喉头了，但又怕吓到他同时心中的力量也没能支撑我现在可以表达出来，最终没开口，但感受到了电话那头爸爸浅浅的笑脸了，等等吧，等自己功课做足了我想就可以勇敢表达了