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现代社会，你要没点烦恼，都不好意思说自己忙；你要没点烦恼，还以为生活把自个抛弃了。

001  工作烦

咱们这代人，工作，少说也干了三五年，爬上高位也好，原地踏步也罢，内心总为业绩发愁，怕做不好，被更高一层怼，烦恼与日俱增。

002  家庭烦

老婆今儿又盘问工资发了没，孩子成绩考了个及格，勉强露出微笑。

家里暗藏杀机，烦恼爬上心头。老婆那里要安抚，孩子这里要鼓励，烦啊。

003  应酬烦

遇到长辈或者领导，要恭恭敬敬，阿谀奉承。

碰见下属，还要装作领导派头，插科打诨，好不自在。

以上的烦恼，只是生活中的几个片段，别说读者了，我写着都烦，你看，这烦恼又寻上来了！

生活很美好，烦恼要赶跑，不能找不自在，方法有二：

一曰喊出来，烦恼这事都有点见不得光，不能逮谁告诉谁，找一僻静地方或者爬上山顶，把心中的不快，大声喊出来，有种一吐为快的感觉，不信你试试。

二曰寻清静，感到心烦意乱时候，找一清静地方，比如咖啡馆，来一摩卡，听着舒缓的音乐，把烦恼慢慢的替换掉，或者找一寺庙，听听木鱼声，诵经声，也能释怀不少。

人有七情六欲，夹杂柴米油盐，有点烦恼实属正常，只要找到排解方法，不影响到正常生活和工作就好。

烦恼多了就会抑郁，抑郁就来就会生病，没啥事是不能解决的，向前看，一切都好。