伊川王利珍坚持原创分享第514天
看一个案例。
咨询师：从上一次见面后，哪些事情更好啦？
来访者：没有多少。
咨询师：没有多少，那即便是一点点，哪些事情更好了呢？
来访者：就像我说的没多少了，不过周三我做到出门了。
咨询师：好啊，从你上次出门到这次已经有段时间了。
来访者：是的，除了看医生好几周没出门了。
咨询师：嗯，那么对你而言，出门有多不容易呢？
来访者：真的很难，我都不认为我能做到，无论什么时候走在路上，我只要一看到谁，真的特别就想立刻回家。
咨询师：这次你没有。
来访者：是的，我没有，我自己一路走到了托儿所，在门口等了一会儿，接上女儿后，和他一起慢慢的走回家。
咨询师：好啊，这是一个相当大的成就啊！
来访者：是的，我甚至还停下来和他的朋友苏菲的妈妈聊了一会。
咨询师：好，那么回到最开始，你是如何让自己迈出大门的？
来访者：我只是告诉自己，你不能每天都在最后一秒给老妈打电话，让他把女儿送到托儿所再接回来。
咨询师：没错，我猜你以前也一定这样告诉过自己，这次你做了什么？让结果不同呢？
来访者：我不太确定，前一天晚上我和妈妈聊了一下这件事情。
咨询师：我也猜你之前一定这么做过，那这一次是什么，让你接受了自己的建议，然后出门走到了托儿所。
来访者：我不知道，可能是我开始觉得好一点了。
咨询师：好的，那你注意到什么会让你发现自己感觉好一点？
来访者：嗯，我想的少点了，更少想会发生什么了？
咨询师：是的，所以你想的少些了，你怎么做的？这一定很不容易？
来访者：是的，并不容易，但是我决定去做，不仅仅为了我自己，也为了我女儿。我不能让这个混蛋把我们的生活毁了，我不会让这件事发生。
咨询师：你不会让这件事发生。
来访者：是的，我不会，他不值得我这样。
咨询师：听起来你很有决心。
来访者：是的，我现在很有决心，而且我比以前更愤怒了。
咨询师：没错，那你更愤怒了，会有什么不同？
来访者：让我面对事情的时候更加坚强，给了我力量去做事。
咨询师：这对你做事情和面对事情有帮助吗？
来访者：是的，并且我需要再多做一点。
这一段对话展示了怎样和来访者建构一个有进一步改变可能性的新叙述新故事，随着沟通，我们逐渐发现，像出门接女儿这样的小事，具有越来越强的重要性。
抓住一点，去放大。就会推动整个咨询的进展。咨询要细，要具体。这段对话很能说明这一点。
