2018年4月20日 星期五 晴
今天傍晚铠爸带铠去喝喜酒，我不想去就一个人在家。觉得颈椎有点酸痛，就准备大拜半个小时，很静心的听着佛歌大拜。半个小时差不多大拜了110次，感觉有点累，汗也冒出来了。于是就尝试着双盘打坐，听着一首佛歌，把心放在聆听佛歌上，不去注意双脚的痛，没想到第一次突破双盘打坐15分钟多，思想集中在佛号上，没有杂念，这种感觉太舒服了。以前常听铠爸说打坐很舒服，我体会不到，今天虽然只有短短15分钟，我真的感受到了静的美妙，太放松了。双盘打坐本来都是不到一分钟，脚就痛得受不了，今天破纪录了，坚持15分钟，真的太高兴了！
定能生静，静能生慧，慧生万物。
2017年6月份
