每天一道菜,幸福健康-炒白菜

     2020年的春节大家都难忘,一线的白天使,第一时间捐献物资的京东小哥,24小时加班,警察叔叔,志愿者,祝福他们凯旋归来

      看完舌尖上的中国,才知道祖国之大还有好多吃的没吃过,简单的食材,也能做出恰到好处的味道。今年回家,老妈吃饭就唠叨说多吃素,少吃热肉,嘀嘀咕咕,桌子上就10个菜就一个素炒白菜,老婆给我说你多吃点素的,妈说的、嫂子也给哥说咱妈说了吃素,三当家的说就一个白菜,你们多吃点,老爸笑了,一会饺子上桌,大家开始吃年夜饭,幸福的就团员饭,妈妈的味道,唠叨瘦了多吃点,呀胖了少吃点。

现在不缺吃的天天吃肉顿顿吃肉蛋饺子,全民奔小康,幸福的同时,健康被大家忽略了,也就是大家都在说的富贵病,都是吃出来的,生活不规律,工作压力大,等等原因。素食现在也很香,

今天给大家分享第一道菜,

炒白菜(北方做法)

原料:大白菜一颗,香油 50 克,酱油、白醋、湿淀粉适量。花生油 50 克,姜末、蒜片、精盐、适量

做法:

 1.将白莱切成细丝:白菜相应长度10-15厘米。

  2.锅置于火上,放油烧热,姜末炝锅,下白醋,问道香味下白菜熟时,下蒜片。

  3. 白菜丝、菜熟,放酱油、精盐、湿淀粉勾芡根据自己口味调整,翻炒至粘稠状时,装盘即可,(爱吃辣椒也可以放辣椒和白醋一起)

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