今天是我生命当中独一无二的仅有的一天，如果一切如我所愿，在未来我将还有23716天。

闪光时刻:

1.今天跟培训机构谈合作，学到很多讲课的框架和知识。有很多观点可能跟我以前固有的观点有点差异，但能接纳对方的思想，做些思考，现在也很愿意表达自己的想法，不管对不对，说出来才会有碰撞，才会有互相的交流与提升。

2.最近在同时学两个课程，一个以结果目标为导向的教练技术，一个是以享受过程为导向的爱的智慧。价值观表面不太一样，都要写总结，一个写觉察和回看，找问题。一个是写每天的闪光时刻，找长处。以前有评判，也有迷茫，觉得我更愿意写闪光时刻，但现在觉得都有好处。因为事物本来就是有两面性的，找问题才能更好的提升自己，弥补自己的短板，闪光时刻又能让我们时时享受接纳当下时刻，发觉更多幸福与自信，多发挥自己的长处。其实都很棒，根据需要的场合用到不同的思维方式，结合是最好的。

4.人生要平衡，不仅要有高度也要有宽度，不仅要有行动，也要有思想，不仅要扬长，也要避短。不仅要有事业，也要有家庭健康，要追求完美，也要学会接纳当下。不同的情况不同对待，人生就是一个变化的过程，我们需要在其中觉察，找到平衡。找到心的支点。

今天又是收获满满的一天，为了更美好，明天要更早睡觉。觉察与接纳同在！