人的大脑最活跃时期是20-40岁的时候，脑成熟期是30岁。如果你想锻炼大脑，从30岁开始锻炼也不晚，因为我们每个人的大脑其实不会有太大的区别，真正的区别在于你有没有挖掘你大脑的潜力和懂得如何在日常生活和工作中锻炼我们的大脑。我们应该运用什么方法去锻炼我们的大脑，关键是要开发我们的脑区域的八大功能区。
脑区域
我们的大脑分为左右两个半球，左右平均60个区，一共有120个脑区域，脑区域的成长由“脑神经细胞树突”来决定。我们应该通过在日常生活和工作中，了解脑习惯（对数字敏感、日常生活习性、睡眠方面），让我们主动思考，获取信息，从而改变我们的生活习惯，增强我们的“脑神经细胞树突”，激发大脑，让大脑越用越聪明。
八大功能区
01脑思考功能区：注意从多角度考虑和思考问题。
02脑情感功能区：做保持好心情的事情。
03脑传达功能区：日常生活中多主动交流。
04脑理解功能区：对任何事情保持好奇心。
05脑运动功能区：让身体各个部分动起来。
06脑听力功能区：留意身边的声音，多倾听。
07脑视觉功能区：细心观察身边所看到的事物。
08脑记忆功能区：做好知识的记忆和情感的记忆。
如果想激发我们的大脑，需要从八大功能区开始练习，每天都要锻炼一下，今天练习一两个区域，明天练习另外两个区域，不断地积累经验和尝试，我相信，不断的尝试和使用，最终会朝着你想的方向发展。想了解具体的操作方法，请参考《激发最强大脑》这本书，书中详细地介绍了66个日常训练，让你在日常的生活和工作中主动去改变我们的用脑习惯，培养“积极”思考训练方法，让你的大脑变强。
图片发自简书App
图片发自简书App
