#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#

20170613（31／99）

【幸福实修99天目标】

慢慢学着站回属于自己的二楼位置

改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间

在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长

【幸福金句】D31:在无限可能的人生里，家和家人是永远的中心。

爱一个人，只给你一个权利，就是为TA做些什么，同时，TA还有拒绝的权利。唯有在彼此都可以照顾好自己的前提下，再去谈爱情，你得到的才会是1+1>4，关系中，才没有托付投射操控，才是真正轻松自在快乐满足的。所以，心智不成熟的男人女人是没有资格进入婚姻的。

【觉察日记】

1      李先生感冒、咽炎，吃了半个多月药才好，昨天我说明天开始早上早起锻炼下，每天都要锻炼，他答应了。我是希望他这样做，建议锻炼，他要不去的话我不生气也不强迫他。

          早上五点多醒了叫他起床，也没有说不去，竟开始“撒娇”：你先起来我就起（不行）；我们不打球了去跑步行吗（行）；还是打球吧，我穿拖鞋去（穿拖鞋不行）；我不穿运动鞋，我没有鞋穿（你要什么鞋，下班去买，先穿运动鞋）；（带着羽毛球拍到了小公园）我不想打球了，我跑步行吗（好，你跑吧，我就在器材处玩）；（跑了十分钟）我跑不动了，还是打球吧（好）。打到差不多7点回来吃饭、上班，虽然只打了半个小时，但是不停的拣球也算比较锻炼了，哈哈。

        锻炼对我们来说是爱自己的一种方式，不管睡觉、看手机、还是上班都没有锻炼时心净、享受，只是常懒惰、“没时间”等。第一次一本正经的锻炼，还看到了爷们的老公孩子气的一面，新鲜。

2        曾经没大没小，常不把辈份、级别等放在心里，如今知道多少苦都与站错位置，没有站在自己身份生活有关，却为自己的无知感到无奈。我已几乎不知作为晚辈、作为下属等属于自己身份该怎样为人处事，完全不懂界限。思考不出头绪，无限惆怅。