刚刚有实修群的同学问，关于想要自律早起练功，遇到身体困乏起不来，应该怎么样做才对?
我说，你现在身体需要休息，需要补充能量，而睡眠就是最好的补充能量的方式，如果无视身体的抗拒，无视身体对你的表达，依旧是按自己所谓的自律去要求自己早起练功，那你就是在伤害自己，就是在违背自己的身体规律，做伤害自己的事情，那么你所谓的自律想要达成的效果肯定也是得不偿失的。
我们做一切事情都要在尊重客观实际的基础上去做，明明自己的身体做不到，那就允许身体先去休养，调整到最好的状态，再去做就是事半功倍。是随顺自己的，也能做到身心合一。
一味的勉强自己为了达到某种看起来的很厉害的累积，就比如说自律练功坚持了多少多少天，那你的关注点就落在外在的相上面，不只是着相，还在为自己的身体累积负能量，长此以往必然身体会透支，会造成一个更大的能量堵塞在身体里，有形的是能够看到的各种乏力各种难受的身体状态，你看不到的，无形的能量的累积其实伤害会更大。所以，做一切事情都基于自己身体舒适，基于自己真正想要，真正的身心灵的一个配合，在喜悦和平的状态下去达成。而不是出发于头脑的执念一再的背离身体，扭曲自己。
一直在强调接纳自己，也看到真的不容易做到。毕竟我们跟随头脑，受外在价值观的标准限制了几十年，改变是不容易的，所以，更要时时觉知头脑，去看到自己当下所念，所想，所行，只是保有觉知，然后接纳自己的状态，允许，接纳——我看到，我接纳!
接纳自己，不评判自己是对自己最大的爱。
由此我也看到，我们说世上没有两片完全一样的叶子，当然也没有两个完全一样的人。也就延伸到我们所倡导的素质教育，其实就是一刀切的要求和标准是伤害到很多孩子的，我们说大人都不可能要求整齐划一更，何况孩子呢。
所以也要适当的尊重孩子的天性，让孩子能够长成他自己想要的样子，能够多多的给予他们允许和尊重。在不违背大前提的，原则下让孩子更多的有自主权，让孩子更多的去自在的生长。
