健身:早晨各种拉伸运动。饮食当年 蔬菜 碳水 低脂肉类均衡搭配。开始专项训练 制定训练方案 例:杠铃直拉 10✖4 记得带上运动饮料 运动后记得拉伸和跑步。
商业技能:ppt BP 思维导图 开会 谈判沟通 演讲 带队伍 定战略 人力资源 文化机制的建设 业务流程化管理 建立我的IP营销！（品牌从自我开始 各互联网平台写作 传播思想 内容 人活着之前也是个思考者🤔）
（晨事:英语和一天的工作状态）早上7点起床 30分钟各种拉伸后，30分钟英语（至少有点语感吧，以后会用到）晨祷告:准备好一天的拼搏吧！（像稻盛和夫学习 拼搏吧）公司9点开会！
脸皮要厚一点，胆子要大一点。
