美乐爱觉106|情绪谷底到平静,休整再出发。

 

照片拍摄于社区。

春天悄悄地到了,真美啊。

这几天不知为何,在意着各种事情,一些话、一些奇怪的事在内心里引起强大的波动。

内在的那种“不舒服”——委屈,受害者情绪时常来干扰。觉得自己被忽视,觉得没有人在乎,觉得自己好可怜。但这是真的吗?

我允许和接纳自己有这样的状态,一切都是流动的,我不可能永远亢奋,永远积极。

今天,是我的休整期。

一周的奔波积累下来的疲惫,让我在这边什么都不想干,也许是因为内心不想干吧,所以招引来一系列的奇怪剧情,无不提醒着我内心真正的想法。

看看自己,还是不够大格局,还是不够有大视野,所以才经常无意识地被自己困在这样的小剧情里。

联想到今年梦想蓝图课上欣频老师给我们放的那个暴风雨的照片,我把自己困在了暴风雨里,只要站出来,会发现原来不是整个世界都是暴风雨,我完全可以站出来。

感恩日记

1.谢谢先生,今天在我情绪暴发的时候,这么有耐心地陪伴我,安慰我,理解我,你的安慰总是如此的及时和有效。相比于你,我还有很大的提升空间,谢谢你,我爱你,我很幸运遇到你。

2.谢谢最近遇到的奇怪的剧情,奇怪的事情,让我发现自己零极限还实践地不够,让我觉察到自己的内在。我发现我仍然在自我攻击,我害怕别人对我有不好的评判,我看到自己有“争”之木马在,就像《我不是潘金莲》这个电影一样。而我最近也常常不自觉就在评判他人。

3.谢谢爸,这么远过来看派派,而我最近却常有抱怨的情绪,觉得自己只有一个人,但这不是真的,家人都很关心我,都在帮助我。而上周,只是巧合而已。

成功日志

1.我接纳自己有“什么都不想干”的时候,我不想逼近自己,当有这样的时候,我就随自己去吧,看生命是想给怎样的提示,看会把我引到哪里。

2.能反思,能在人、事、物中学到东西。

100件新鲜事

6/100  半路下公交找洗手间。

这算是一件有趣的事,也是新的尝试。自从出门多采用公交和地铁这样的出行方式后,地图好像都大了很多,而对于我生活的这个十几年的城市对我张开了新的面孔,我对她又有了好奇,开始了探险。

我爱西安,我爱这个城市。


谢谢你,我爱你。

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