1.8打卡

#58号雕刻打卡Day42#

1.九点靠墙站10分钟

2.肩背部打开100个

3.脖颈拉伸5组

4.侧平举划圈前后各30

5.双手扶门5组

6.弓步向后5组

感受：无特别的感受。

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