如何保持每天都自律？这显然是不可能的。人都有惰性，尽管不至于三天打鱼两天晒网，但要说日日不落的坚持，也是很艰难的。不敢说所有人都不行，但大部分人都难以一天都不间断的自律。
而长期性的自律，相对来说可操作性更强。之所以一周有周六和周日，就是用来给人们休息的。倒不一定是周末休息，只是7天中努力工作5天，可以给自己设定2个休息日。在那天做所有你想做的事，然后在工作日高效学习和工作，那么休息日就完成了它的使命。
人都有惰性，偶尔会放纵自己，但我们不要因为过去的放纵就放弃对未来的努力，抱着一种破罐破摔的态度就此沉沦。相反，我们应忘却过往，做好当下。如果昨天熬夜打游戏追剧第二天起晚了，不要因为到中午才起就不做任何事。利用好每一个当下，这才是自律的真正含义。
