昨日情人节，为了风度不要温度，致使自己有点伤风感冒，头有些不舒服，还好自己赶紧采取了措施，姜糖水一大碗，喝完半个小时后开始慢慢出汗了，在家又跳了一会舞蹈，坚持出去走了半个多小时，回家赶紧喝了一大杯水，还有百香果蜂蜜水，橙子，总算舒服了一些，九点半就躺下，听着音乐，很快入睡了！所以总结如下：

感冒分风寒和风热感冒，分型清楚再针对下药，姜糖水一大碗

多饮水，橙子，百香果富含维生素，加大多维片，b蔟维生素，多日的运动，都让自己自身的免疫力有了很大的提高

现在好了，心情非常好，我又可以有充足的精力学习啦！