——分析产生腹痛、腹胀、腹泻的可能原因
世上万事皆有因，身体表现也同样，腹部反映最多见，而且表现多样，找到原因也就找到了根源，化解也就容易了。可能原因分析和排解方法如下：
原因1.食物产气。有些食物容易产气，如豆类、薯类、萝卜、生冷食物等。表现是伴有肠鸣、腹胀、腹痛。如果做腹式深呼吸，上打嗝气或下面排气能够化解，就不必担心什么，以后注意，产气食物一次不要多吃，生食慢慢适应就好了。
原因2.进入冷气。冷气进入腹内会很疼，甚至疼得冒汗。冷气是从呼吸道或者肚脐眼进入体内的，如果通过喝热水或者按摩、热敷可以缓解，就不必担心什么，以后注意腹部保暖，不要穿露脐衫矮腰裤，或者在室外或走路时吃东西。
原因3.消化不良。吃东西过多过快，消化系统处理不过来，或者身体自我保护有意排放，从排便可见不成形或有食物原色和大颗粒。如果减少饮食，饭饱七分，或者每天三餐变作两吨饭能够缓解，就不必担心什么，以后注意饮食控制，改变不良习惯就好了。
原因4.排异反应。身体的表现是双解的，既反映有问题出现，也伴随调理反应，排异是其中一种。这是吃了不合适东西，比方油腻、麻辣等。身体形成的饮食机制不愿意接受，于是吐泻排出。如果多喝水少进食能缓解，就不必担心什么，以后注意清淡饮食便是。
原因5.胃肠感冒。是旅途疲劳、着急上火，胃肠进入更多的冷气和火气，出现不适，本该休息少食，可并没引起注意，不仅进食而且还吃很多，于是难受，伴有恶心呕吐和发烧。这时只要少进食多喝水、卧床休息，促成发烧就可化解，就不必再担心什么，以后别当驴友便是。
原因6.食物中毒。食物中毒是吃了不该吃的东西，如毒蘑菇、海豚鱼、亚硝酸盐、腐败变质的食物等。主要的症状表现是恶心呕吐、头晕心慌、胸闷气短。如果神志清醒，可以大量饮水清洗肠胃化解。一旦神志不清，赶紧送医院处置。
原因7.出现疾病。当身体生病时，常常会出现腹部不适表现，最明显的是疼痛甚至难忍，令人一时难以搞清原委。常见的疾病如胃肠炎、胰腺炎、肝炎、胆囊炎、膀胱炎、肾炎等。如果通过按摩、热敷、腹式深呼吸不能缓解，就要去医院检查确诊。但是用药需要谨慎。
综上所述，出现不适症状，不能马上就去用药对治，而首先要读懂身体信号，搞好配合，用自身的力量化解。当以上方法不能化解时，就应该去问诊医生。
五盛缘20161208
