感恩!约好下午和崇霞对练，上午忙碌着准备文稿，写完一段朗读一段，然后和范本上的时间对比一下，每一段的时间控制住了，总体时间就得到了控制。实际对练时我解读用了26分钟。感谢崇霞给我指出了解读过程当中的问题，一是语速有点快，感觉有点赶进度，另一个是在计算大运之年时没有注意到范本上是2016年，周岁计算错了，虽然不影响结果，可也提醒我，要补强挑剔天赋。谢谢崇霞!谢谢!谢谢!

感恩!美华在群里提出驿马格匹数计算的问题，我才知道驿马格还要计算匹数呀，看到很多同学帮忙解答，气氛很热烈。这样的形式既帮助美华解决了问题，也让当时不在群中的我过后看到了这个问题，加深了理解。谢谢美华!谢谢群里的同学们!谢谢你们!跟你们一起学习真的是太好了。

感恩!早上静坐的时候，以臀部为支点，身体前后摇晃，静坐45分钟，大约晃了有半个小时，虽然身体没有出现不舒服的感觉，可是也不像前几天静坐时心情那么愉悦，便向秋恺老师请教，及时得到了老师的精彩解答。谢谢老师!谢谢!谢谢!

以下是老师的精彩解答：

张讲师答： 我们且看《了道秘录》里的一段说明便知：『当入静之时。阴阳两气同时俱发。愈发愈大。以致阴阳两气互相搏而不能展。故能令形体摇动。中气是阴阳之枢机。阳自此降而为阴。阴自此升而为阳。到阴阳升降自如。即无摇动之现象矣。其所以静极而有摇动者。乃阳气欲上升。因脾土虚而不能上升。阴气欲下降。因胃土弱而不能下降。于是二气相抟不能畅达。乃郁勃于上。而为摇动也。此时尤当守持正念。切不可随其动摇。如不将窍守稳。以为静极而动。即随之摇动。固属日久成为习惯。不易更正。且身一动则心亦不静。观道书往往说出种种有形有相工夫。学者不察。甚至搬运呼吸。以助其动。徒弄精魂。一动而身心皆动。试问习静乎。抑习动乎。』

由此可知，静坐初期偶而有身体动摇的情况实属平常之事，只要将不分别不罣碍的心守稳，莫作佛想，莫作魔想，待阳气升足，不久自平矣。