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Kin89 光谱的红月
今天的提问是：“我该如何释放与放下？”
我的回答是：“看进自己的内心。”
红月给我的第一感觉就是关于情绪，关于流动。任何你憋了许久的情绪，在今天就把它们统统给释放出来吧。当我感到有不好的情绪困扰我或者有不舒服的感觉，我都会在洗澡的时候闭上眼睛去观想花洒的水从我的头开始顺流而下，感受水在身体的流动，随着水的流去，把这些情绪或感受都带走。当我睁开眼睛，我又会是全新的自己。
白狗支持你在这一天勇敢去看到所有被你压抑的情绪或念头，看到即疗愈，面对它，释放它。如果看到了也不知道该如何去做才好，也没关系，就把它放在那里就好了，不用牵挂着它，继续回到当下做你要做的事，随着我们每天有觉知的去生活，也许有一天当类似的情绪或感觉再次出来的时候，你就知道你该如何面对它并释放它了。
