前几天我经历了很不好的事情——失去。
有人离开了。我想说，分离是人生的常态。
曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。——张小娴
没有谁会离不开谁。只是。
但事实上，可能并不是，这让我很痛苦。
但痛苦貌似成了我的第一生产力。这几天我看了两部电影（《时空恋旅人》和《重庆森林》），一本书（《亲密关系》）。
我不禁想要发问：什么是爱情？
电影《怦然心动》剧照
爱情是一种关系，一种亲密关系。 什么又是亲密关系呢？它有何特点？
亲密关系是人类经验的核心，处理得好能够给人带来极大的快乐，处理得不好会造成重大的伤害。
所以，科学的认识亲密关系，攸关我们的幸福。亲密关系是重要的，同时也是复杂的。不同于泛泛之交（至少有六个方面的差异：了解（knowledge）、关心（care）、相互依赖性（interdependence）、相互一致性（mutuality）、信任（trust）以及承诺（commitment））。
01
首先，他们彼此之间有着广泛而私密的了解。他们愿意去熟悉彼此的经历、爱好、情感和心愿等。
几乎所有的亲密关系，或是说，几乎所有的人际关系，都是由了解来开启的。
同时，也有很多的亲密关系是因此终结的——“你根本就不了解我”。
02
同时，他们关心对方，关心TA的一切。他们可以从彼此身上感受到对自己的关爱。
并且这是一个循序渐进的过程，关心越有效，亲密关系的程度就会增强。
如果没有了关心，那这段关系也没有存在的必要了。
03
他们的生活是交织在一起的，他们会变得相互依赖，逐渐形成依恋。
人际关系专家巴塞洛谬（Bartholomew）指出，人们为了避免和他人亲密接触，有两种原因：一种情况是他们本期望和他人交往，但是对他人戒心重重，害怕欺骗和失败。
另一种是他们独立自主，喜欢我行我素和自由自在，不愿与他人建立亲密关系。因此，他认为有四种依恋的类型
1、安全型。在情感上，他们很容易接近他人，不管是依赖他人还是被依赖都感觉心安。很少担忧独处和不被接纳，常常可以轻松愉快的发展亲密关系。
2、痴迷型。他们希望在亲密关系中投入全部的感情，但很有可能会发现他人并不乐意将亲密关系发展到自己期待的那般。容易感到不安，会担心TA是否会像自己看重TA一样看重自己，并沉溺其中，害怕失去。
3、恐惧型。他们在和他人发生亲密关系会不安。虽然情感上期待亲密关系，但是很难完全相信他人或是依赖他人。常担心自己会因为与他人的亲密关系而受伤，更担心自己因此离不开别人。
4、疏离型。他们不在乎别人是否喜欢自己，即使没有亲密关系也能安心。独立和自由对他们更加重要。
这四种类型并不是简单分离的，存在忧虑和分离两个因素。它们塑造了人们在亲密关系中 表现出来的全部适应性行为。
并不是把他们简单地分为安全、痴迷、恐惧或疏离四种类型，而是给出他们在这两个维度的相对位置。
依恋的双维度图
04
他们会认为是天造地设的一对，他们不再是两个分离的个体，他们变成了一体——“我们”。
他们之间的称谓会变得亲密——“老公/老婆”、“宝贝”、“亲爱的”等等。
电影《时空恋旅人》剧照
某种程度上，这种称谓上的变化常常标志着人际关系发展到了微妙的时刻。
但是，也要注意这个称谓对TA来说到底意味着什么。不然，就会是错误的信号。
05
要使得亲密关系得以保持，信任就变得格外重要。人们相信亲密关系不会带来伤害，他们期待对方会善待和尊重自己，期待TA满足自己的要求和关注自己的幸福。（但是，相信一个人却是很难的。）
在一份亲密关系中，如果两人之间心存猜疑，结果是可想而知的。丧失了信任，亲密会变成猜忌和疑虑，亲密关系就随之消失。
06
最后，他们会对他们的亲密关系有所承诺。
人们都希望他们的关系可以到天荒地老，并为此投入时间、人力和物力。
电影《大话西游》剧照
这种承诺一旦丧失，曾经亲密的两人也会日渐疏远。
不知道从什么时候开始，在每一个东西上面都会有一个日子，秋刀鱼会过期，肉酱也会过期，连保鲜纸也会过期。我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的。
所以，有什么东西是不会过期呢？
07
为什么我们需要亲密关系?
马斯洛（Maslow）的需要层级理论可以很好地解释。在满足“生存的需要”与“安全的需要之后”。
我们就会自然地产生“爱与归属的需要”（一个人要求与他人建立联系或关系），我们积极社交，追求爱情。
这使得我们与他/她建立亲密关系变得理所应当。我们期待与那些，在合适时机出现的、了解、关心我们的人交往，力求建立亲密的关系，以满足爱与归属的需要感。
并且，这种需要与TA是谁并无太大关系，只要TA能给予我们持续的关爱与包容，使我们的这种需要能够得以满足就能建立起亲密关系。
电影《恋恋笔记本》剧照
人的一生中会遇到很多的人，有的会走进你的生活，有的也会悄然离去。 总有一些关系会结束，也总有新的关系会开始。 雨总会停，晴空也总会出现。
有一首歌叫做日出时让恋爱终结，我现在的心情就是这样。怎样才能让我忘记阿May呢？我跟我自己讲，我怎么可以流泪呢，在阿May的心中里面，我可是一个很酷的人。
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