今天，第一次听课，一半在单位，用本子记录了老师的课，莴笋，萝卜春季最好不多吃，冷饮，西瓜等也要忌口。一半回家听的，才发现自己家有莴笋，我今天晚上只好水抄了，伴菜了，到我吃的很少几片。决定最近不买了，妈妈给做了银耳汤，是咸的。主食为肉包，很小，就像我的小手，但是没有忍住，吃了两个。吃了就后悔了，儿子也笑话我了，没管住自己。
自律给我自由第一天:挑战28天的身体管理
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