作为一个i人一定要输出。
每天的能量耗散就是来自于不断的输入，而没有输出。
所以要push自己强行输出。
身体是这样一种东西，需要去驯服。
输出之后，自己会开心。顺畅。
不输出时候，会感觉气不顺。
在输出、侵略、攻击后，一下子又如此通畅。
最近有一个感悟，那就是“内耗是我们的朋友”。
人过一生，总在用各种各样的办法去打发时间、精力、脑力。
但不便之处在于，度过时间所使用的素材（从事的项目）需要适配我们的脑力频谱段。比如小学生无法研究微积分，i人无法social在酒会，e人无法沉浸在图书馆。如果脑力错配，那么就无法打发时间，会让人昏睡过去，或者只能度过一会儿短暂的时间。
如果找到脑力频谱的适配的项目\素材，那很容易进入心流状态，可谓事中一日，世上千年。
在心流中，也不会焦虑，也不会烦恼。物我合一。人获得了一种永生。
因此人生的终极追求，就是“寻找适配我们脑力频谱段的活动”。当然这是每个人天然就会的。所以大家都爱打游戏，因为游戏可以适配每个人的脑力。
讲回来，所以内耗是我们的朋友，因为内耗也正好适配我们每个人的脑力。这是一项丰俭由人的活动，常常由自己的养育者言传身教，又能在自己的一生中收获无穷无尽的素材的体验。
让你忙了，没空内耗，不要紧，他不会来打扰你。当你累了，去休息，他也不会来打扰你。当你时间空闲，精力还有过剩，没什么事情好做，也没有别的朋友来陪伴时，他来了，真是够朋友。他会一直以你的频道陪伴你，直到你嫌他烦了，或者饿了累了有事去做了。
你说，内耗是不是你的好朋友？
还有一种现象，就是吐槽老板和客户，这基本是同事交流的最好话题，骂起来滔滔不绝。
为什么，就是因为收到了老板和客户的过多输入，我们也需要输出。针对这些对象不能够直接输出，但能够向第三方啪啪输出。
该释放的攻击性释放了，然后就可以心安理得地工作了。
所以别push对方过多，很有可能他在其他地方说你是傻X。
能够吐槽，可能是对劳动者身心健康的最基本保障。
人心总会追求意义感，而多数工作并不能够赋予，甚至是会减退对生命的意义感。
