每日一方藏玄机（十二）

关元—肾虚人士最好的“补药”

位置 肚脐下3寸。

重要性 关元也就是人们常说的丹田，是人体真气、元气生发的地方。

适合症  肾虚，预防体质下降。

方法 按摩，艾灸，最好是艾灸。

禁忌 1、不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤；2、由于关元和子宫靠近，所以未婚女子不能乱灸关元穴，可能引起不孕症。

图片发自简书App

祝君健康平安！