（1）
作为一个早起困难户，早起对我来说简直是比登天还难，比死还难受。
无数次，我临睡前发下毒誓要早起，可第二天还是雷打不动的关掉闹钟继续蒙头大睡。
以至于我已经好久不曾见到早上七点中的太阳，甚至八点钟的都没见过。
对于很多人来说，早起已经不仅仅是一场意志力的考验了，而是一场与生命的抗争。不过尽管如此，依然有无数的人心甘情愿的堕落下去。
无论看了多少关于早起有多好的文章，无论想了多少让人不赖床的办法，依旧没办法迈过早起的坎。
有人会说：叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
是不是那些不愿早起的人儿都是没有梦想的咸鱼呢？
当然不是。至少我就是一个有远大理想的有志青年，呵呵。
不早起，大不了让理想实现的时间晚一点，我愿意。
我想大部分的人和我都是差不多的想法。
于是不能早起已经成为了本世纪年轻人的专属绝症。不是治不好，而是都不愿治、不想治。
那到底我们还要不要为早起而斗争呢？
当然要。
虽然时间是治愈不能早起的特效药，但是真要等到老了，睡不着了，才灰溜溜的早起吗？
那时的早起对现在的你一点用都没有。
有些事情只有在特定的时间做才具有扭转乾坤的意义。
早起就是其中一个。
早起真的就那么难吗？真的比死还难受，必登天还难？
你试过登天吗？你敢去死吗？答案都是否。
所以这些只是你的夸大其词，是你在心底将本来应该很简单的一件事放大到无限难。
在做一件事之前，很多人会习惯性的在脑海中将所有的可能的困难设想一遍，这原本是一种好的习惯，让人提前预估到困难以便做好万全准备。
错就错在，困难会在想象中被无限放大，甚至一些不会出现的困难也会被栩栩如生的虚构出来，从而把人给吓住了，以至于事情还没开始做，就已经弃械投降了。
换句话说就是你在潜意识里给自己设限了，这就像是你将谎言说上一千遍、一万遍，别人就信以为真了。
身体听从潜意识的指令，潜意识认为你不能早起，你的行动就会绝对服从，坚决执行。
（2）
所以想要破除不能早起的魔咒，就得先不断的给潜意识灌输一种新的认知——我可以早起，早起一点都不难。
就像和尚念经一样，每天早晚念上几十遍，上百遍，一段时间后，这个认知就会被潜意识给牢牢记住，然后再传输给身体。这样，早起就会成慢慢变成一种自发的生理机能。
当然光是转变认识还不够，虽然这是起决定作用的内因，但也离不开外因的刺激和推动。
这个外因有多种。
可以是你近期要实现的个一个目标。
比如你想要一个月减肥十斤去参加前男友的婚礼，于是计划每天早起跑上5公里；
又或者是你想要在简书坚持日更三个月，但是工作很忙，没有很多空余时间，只能将写作计划放到早上；
也可以是一个让你不得不早起的外在压力。
比如你可以将房子租到离公司需要两小时车程的地方，这样为了不迟到你必须得早起；
又或者拉帮结派，建立一个早起打卡群，没有按规矩时间起床的小伙伴罚款100给起的最早的那个人。我想不管是为了不受罚，还是为了得罚金，都会争先恐后的早起吧。
俗话说，重赏之下必有勇夫；自然，重罚之下必无弱将。
还可以设想一下早起的美好生活，既然可以想象早起的困难，同样也可以想象早起后，你即将迎来人生的巅峰。
一定要把坚持早起后的生活想象的无限美好，而且越具体清晰越好。让这些像电影画面一样在你的脑海里不停的播放。久而久之，早起就会变的轻而易举，甚至不早起还会变的浑身难受。
我就是靠着无限幻想早起后的美好生活，从而一点点战胜早起的恐惧，从早起困难户向慢慢早起积极户转变。
因为我开始享受看着城市一点点苏醒。
一个人走在空旷安静的街道，高大的建筑若隐若现，宛如身在梦境，一半已经开始苏醒，一半还在沉睡。
看着城市一点点由静谧走向喧闹，那种感觉就像你拥有了整个城市。
