因为这个原因,我取消掉了早起的闹铃

自从2010年拥有的第一部诺基亚手机以来,手机里的早起闹铃设置便成了我生活的一部分。

但我今天打算将它取消掉了。

因为我发现,我大部分时候,都会醒得比我设置的闹铃早。但就是因为我前提设置了闹铃,所以,我会选择继续闭眼睡觉,直到闹钟响起。

七年了,我非但没有养成早起的习惯,反而对手机闹铃养成了依赖。

这个发现让我惊讶得取消手机闹铃的同时,也引发了我对以下问题的思考:

1、设置闹铃的意义何在?

2、以前的人,是如何早起的?

以下是我的研究结果


以前的人的早起方式

住在不同的地方,早起的方式各不相同。

图片来自网络

住在皇城附近的人依靠皇城内的晨钟暮鼓来决定起床和睡觉的时间。

住在离皇城稍远的人依靠打更人来判断。

住在农村的农民依靠鸡鸣。


以前的人和我们共同的早起方式有哪些

1、依靠父母、朋友、同事、仆人等他人提醒方式。

2、睡前多喝水,明早憋醒。

3、太阳光照醒。

4、被周围的嘈杂声吵醒。

5、生物中自主调节。

到这里,我们不难发现

1、随着社会的发展,我们绝大多数人,不过是把对皇城的晨钟暮鼓、打更人报时和鸡鸣的依赖转移到了手机而已。

2、除了生物中自主调节之外,其他的方式都是被动式的。

由此得出结论

闹铃设置的最大意义在于减少了我们的被动叫醒成本。

而早起习惯的养成关键仍然在于个人。

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