1. 周二晚和同事打场场羽毛球，感觉左肩上抬有刺痛感，运动那会过于兴奋，打完羽毛球，又和同事玩会篮球，已是多年不投篮，扔出去的都是三不沾，这无疑加重肩膀的疼痛。曾经右肩有过类似疼痛，医院检查是颈椎病所致，近两天翻身吃力，希望早日康复。

2. 周四参加HR组织的一场数字化转型培训，讲师来自西门子，主题分成：What, Why, How, Use Case。我对最后一个比较感兴趣，部门内存在些重复耗时的工作，需要自动化工具来帮忙。老师推荐RPA和BI，可以通过B站自学。最后他的举例是物流部门通过RPA自动化实现工作效率的提升，下半年计划搜索资料学习，别三分钟热度。

3. 提到B站，女儿周六在护士长手机上抢票，7月中旬在上海国家会展中心有Bilibiliworld2025。不懂就问，她和我解释这相当于B站年度盛会，7月恰逢暑假，她和同学都已抢到票。下周期末考试，不是应该好好备战吗？想想俺们的高中年代，那是相当的闭塞，去过最远的地方就是浪里马球队所在的城市：淮安。

4. 提到浪里马，必须聊下昨天苏超两场比赛。盐城客场挑战宿迁，凭借守门员的出色发挥，麋鹿军团1：0战胜西楚霸王，让我惊讶的是盐城N4A啦啦队，两千人愣是造出两万人的气势，90分钟全程打鸡血。而另一场丨州又输了，主场0：4败给南哥，让人感动的是常州主帅暴雨中的惊天一跪，以及最后20分钟，常州的业余球员始终不放弃对进球的精神，他们的努力值得丨州球迷继续等待下去。

5. 若生命注定是一场等待，那就让过程变得精彩。周六晚上独自观看老电影《幸福终点站》，主演是从没演过烂片的汤姆。汉克斯。来自东欧小国的维克多因祖国政变，被困纽约肯尼迪机场航站楼近一年。滞留期间，他凭借乐观与智慧，适应机场生活，与形形色色的人产生交集，甚至收获爱情和英雄般的膜拜。他的等待没有白费，最终取得爵士歌手的签名，达成父亲的夙愿。

6. 本周下班后的打卡比较惨淡，七天仅完成三次。周周计划美如画，实际行动乱如麻。自律打卡成空话，只怪自己太拖沓。