《放弃的艺术》
❤坚持的陷阱。
1.间断强化。人们对时好时坏的事更容易上瘾。
2.挽回失败。如果失败倾向出现，人们更容易坚持。
3.经验依赖。大脑偷懒，跟着经验走，形成惯性的套路。
❤明辨情况。
1.胡萝卜式胜利。总是感觉快要达到目标，可消耗大量时间和精力都无法实现的事。
2.回避型动机。回避型动机害怕风险，麻烦和不确定。
❤合理放弃。
1.转换念头。
2.真实情感。
3.转移目标。
4.立即行动。
感悟：看完这篇文章，突然脑子里冒出“沉没成本”四个字。有些时候明知道这件事情已经错了，或者你想达到的目标永远不可能达到，但是由于不甘心，或者由于惯性推动着你还继续往前走，或者你麻木自己，假装真实的事情不存在。做一个掩耳盗铃的自己。"用勇气改变可以改变的事情, 用胸怀改变不能改变的事情 ,用智慧分辨两者的不同 ”
