晨起静坐及晨间活动如常进行。

活动中，看见小区院外的麦子已经黄了。些许感慨：四季更迭，万物生长。人生也是如此，从出生婴儿，到呀呀学语，幼儿园☞小学☞初中☞高中☞大学，继而走向社会☞攀登人生的顶端。退休后，步入老年，就像这发黄的麦子，到了收割的时候，就会倒下。如此循环往复，这就是大道。知此，也就欣然接受人生的一切变故和生老病死的客观规律。

今日，专家来清洗鱼缸，让我的鱼儿也在一个更加美好的环境里快乐游玩。

【提醒自己】不说别人的孬，控制好自己的情绪。

【每日一语】社会学家李华说：“人待在合适的环境中，就是大补。”合适的环境，宛如肥沃的土壤，滋养着我们的身心。当我们身处与自身节奏、喜好、追求相符的环境里，内心仿佛有源源不断的动力被激发。就像鱼儿得水，能畅快遨游，尽显灵动活力；又似鸟儿归林，可自在欢啼，绽放生命光彩。在这样的环境中，我们的创造力被点燃，能更高效地汲取知识，沉淀智慧，身心皆得到全方位的滋养。它让我们不再内耗，而是将精力聚焦于成长与进步。所以，不妨用心寻觅那方适合自己的天地，让生命在适宜的氛围中茁壮成长，收获生命的精彩。

【我的体会两则】一是关于爱。我的理解是：爱是来自内心的真情感受和发自内心真情的原始表达。

二是关于环境。大家都知晓，俗语“金窝银窝不如自己的狗窝。”就是，我的体会特深，每日晨间活动只有在家里才能如常进行。换了环境，就是按程序做了，也没有感觉。