三焦经

01 三焦经的作用

三焦的作用

三焦经既主导着气的运行，也有调节水道的重要作用，相当于人体的地下水系统。与人体的内分泌有着密切的关系，三焦经络的畅通对人体的健康还是至关重要的。

02 三焦经的易堵塞穴位

易堵塞的四个穴位

自己探查有明显效果的穴位

直观图

03 取穴位置

四渎穴：手掌心向下放平，前臂微屈45度，肘关节与腕关节在中间连成一条线AB，右手的食指中指无名指并排放平，食指放在肘关节横纹处，无名指与AB连线的交点即为四渎穴。

消泺穴:以左边的消泺穴为例，先把左手放在右肩膀上，肘尖与肩膀连线的中间骨头的下缘，可用大拇指的指间关节轻轻敲打。

04 经络梳理手法

三选一即可

具体手法

角度垂直，力距三厘米，轻轻敲打。如果敲打的疼痛感剧烈，可采取敲打按揉相结合，敲打三下，按揉三下。按揉手法:固定一个点，旋转按揉，逐渐加力，如果疼痛感强烈，轻轻按揉即可。

每次每个穴位按摩两到三分钟，一日两次，贵在坚持！