《技术还得练中求——记中级复训第八次约练收获》

    今天有幸约到甘老师和郭老师一起约练。郭老师做咨询师，我是来访者，甘老师先做观察员，讨论环节我们让甘老师再次就同一案例进行咨询。所以被两位老师先后咨询，收获非常大。

1.咨询中咨询师的“稳”功特别重要。郭老师面对我这样的一个特殊案例，她特别稳。强调了“把感受带走，把故事留下”的保密原则，我的心门一下子打开了，想把所有东西都倾诉给她。她的稳还表现在对来访者的无条件接纳上。一直静静地陪伴倾听，让我感觉很舒服。

2.作为咨询师咱充分发挥“水引子”的作用，少给或不给建议。“水”就在来访者内心的“井”里，他自己暂时没有力量压出水来，而咨询师又不能代为压出，只能做好“水引子”——通过焦点问话引发来访者的思考。

3.始终顺着、贴着来访者的需求，不能比来访者快，“快就是慢，慢就是快”。

4.甘老师咨询时，澄清所欲目标，概述语意贯穿整个流程。澄清之后抛出问句，来访者思考回答后及时给予真诚赞美，或是具体细致，或是一句简单的“真好！”给来访者赋能，令我和郭老师十分佩服，也值得我去学习运用。

5.关注情绪并用评量问句评量情绪的变化，

  “如果这个负情绪最高十分，最低一分，你给这个情绪打几分”？

“你觉得是什么让你的负性情绪降低了三分？”

总之，技术还得“练中求”！所谓“熟练”其实就是由“练”到“熟”的一个提升。