焦虑怎么办,那就写下来

吃晚饭后,心情突然很焦虑

1.我同事建议晚上辅导班的兼职,结果去不了、、、

2.4、5月份的工作很多,想想都头大,导致做不了兼职

3.今天的读书清单还没列

4.想想中午的开会,本来是我讲,结果没讲好,,,

5.觉得自己什么事儿都干不好

6.自己没有能力

7.自己不如身边任何人:没有人能说,没有人思维活跃,没有人聪明,没有人有钱、、、

8.时间久了,都不会和别人交流了,不知道该如何确切的表达自己想要表达的东西

9.没有钱买自己想要的东西

10.对工作没有了信心,对生活没有兴趣

                                                         情绪来了,怎么办?睡会儿吧(2018年3月16日)


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