为什么要锻炼注意力
学生时代，我是不缺注意力的，虽然没有学霸们一坐就是一天的变态功力，但是捧着书连续学一两个小时还比较容易。
现在的我，注意力就像韭菜一样被收割，早晨起来看一会网文小说，然后一边吃饭一边玩炉石，上下班坐公交，继续搓炉石，中午休息也不睡觉，要么追番要么玩游戏，回到家要看书，就很难看得进去了。
用任何一个器官想一想，除了工作，白天所有的空闲时间，都是在娱乐消费中度过的，到了晚上看书学习，怎么可能适应得过来嘛！
而注意力短缺的后果，就是你很难去做一些长期投资的事情，比如学习，比如健身。（除了注意力，娱乐也在无形中消磨了你的意志。）
那怎么办，像锻炼肌肉一样重新锻炼回来呗。
锻炼注意力的思路
按李笑来老师的说法，锻炼注意力有三个思路，
