D58，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上7：00起床，昨天晚上在长沙机场酒店11：00～11：30，练习“永”字，如下：

图片发自简书App

昨天晚上10：30～11：00练习“视，新”字，如下：

图片发自简书App


图片发自简书App
图片发自简书App

今天（2017年2月6日）晚上回到北京住所，9：10～10：00，练习“书，风”字，赵孟頫先生；“扶”字，欧体，如下：

图片发自简书App


图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App

导引记录：

2017.2.6丁酉年壬寅月甲子日我的中醫二十一天計畫—85

      昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：00起床，上午6：00～7：00，平躺，双手交叉先后安放于膻中穴和中脘穴，调呼吸，闭目养神，在导引过程中，尽量的放松，导引结束后感觉精神状态不错。中午在飞机上（长沙飞北京），12：00～12：30，导引30分钟。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容