一、【今日记事】
周末2天没有写日志。周六（2日）回老家看父母。骑车回去，太阳很晒人。在家给父亲洗澡。周日（3日）白天在家呆一天，但早晚有出去，早晨至蓝城公园散步，下午到健身房，做器械30分钟，有氧跑步50分钟。
今天周一，上午出差了一趟华蓥，8点40出发，10点就回来了。
二、【今日感悟】
好像每年夏天都有极端的天气，比如去年热到九月份，影响到学校开学。今年目前已经连续20天高温天气，极端气温达到40度以上。本地气象台已经发布高温红色预警。记得去年连续60多天高温不下雨。专门去翻看了一下去年的日志，直到9月29日才下雨降温。整个九月份，尽管很热，但过得很励志。每天看日出日落，享受天天天晴。
但今年呢，一直觉得晚上睡眠不好，白天头晕乎乎的。
三、【今日感恩】
外面天气这么热，自已却可以在空调办公室，想做什么就做什么。
四、【计划】
（—）【昨日计划完成】
明天看要不要回华蓥老家看望父母：已完成。
总评：好。
（二）【明日计划】
仔细研究一下，所谓改变生活的咒语，制作计划，把它落实。
