早餐，一杯燕麦片，一个鸡蛋蛋白
一杯脱脂牛奶
中午酸菜鱼，一碗米饭
下午，2个小橘子
下午椭圆机运动了1小时，消耗650卡路里
晚上，卷心菜，大蒜炒豆腐干，白烧鱼块，一小口米饭
图片发自简书App
2018-12-29饮食日记(73kg)
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