打卡日期：2018年/9月17/日

打卡累计天数： 34 /30

宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）

【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次    每天吃番茄。

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【完成情况】  今天吃番茄（  3 ）个，累计（ 96 ）个。

早起完成，早睡9:04  晚饭后没有运动

【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；  * 早睡23:45

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【完成情况】

陪孩子一起阅读，说鼓励的话  早睡未完成

【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：

* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机    * 早睡22:30  早起：6:00

【完成情况】

下班后与家人一起晚餐，不碰手机  早起完成，早睡未完成

【逗哥】今日闪光点

* 又攻克一道数学题，本学期开始没有爸爸的陪伴，一个人上课。幸运的是逗哥喜欢这位老师

#父母教练检视#

1. 晚饭后孩子的注意力还是不太能较好的集中，吃番茄的质量有待提高。父母应该给予更多的帮助和指导。

林海雪原表演剧照