对于复盘反思，有几点注意事项：

01复盘要有足够的时间

每天随随便随便花个5分钟，实际上反思不到多少东西，如果你想有真的成果，最少需要花30分钟到2个小时。有人坚持每天反思2个小时，并且长达7年多的时间，在这个时间段内，他的思想认知达到了一个前所未有的高度。

那哪有这么多时间呢？

实际上，只要管理好自己，你完全可以有比现在多得多的时间。

02在复盘中加强自我表露

反思同时是一个自我表露的过程（self-disclosure），这就是所谓的“本色表演”。

只有当我们与他人进行交流并且向他人表露自我时，我们才有可能增加自我认知。除非你愿意向其他人敞开心扉，讨论自己不清楚的或是不懂的各种问题，否则就不会成长。

自我表露是推动自我认知的关键因素。

前面一段时间，我们都在谈要让自己的认知升级，但认知怎么升级，其中一个关键因素就是在总结反思的过程中尽量做到自我表露，提出自己的真实问题，提出自己的对真实问题的真实想法，提出自己的不足，提出自己的不解之处，并竟而进行一定的思考，这是非常关键的一点。

03复盘要能提出问题解决方案假设

反思来，反思去，最终要能够灵光一闪，提炼出问题的解决方案，要能找到很多问题的解，或者说假设。

可能要这样做……可能要那样做……

把这些可行的方法都列出来，然后在生活中不断去验证。

04复盘跟行动的结合

反思出来的东西，要在第二天以及今后的工作中实际去验证，去应用，好的就继续使用，不好的就及时调整，再深挖其他的做法。

相比于获取新知识，对过往的反思更能够推动你持续地改变自己的行为。

尤其对于领导者来说，让他们改变行为的，往往是反观过往的一些信手记下的工作笔记或是反思、人生经历，而不是阅读新鲜出炉的资讯或是信息。