一 放开想要管住孩子的心
五一期间，带儿子回奶奶家，家里有很多小孩子，儿子很期待和哥哥姐姐一起玩，回到家就疯玩了起来。我因为有工作要忙，就随他去了，因为玩的太兴奋，晚上睡觉都睡不好，连续两个晚上睡着觉都要哭醒，吃零食也多，有点咳嗽，于是，我有些不淡定了，想要让他好好休息，多喝水，注意添减衣服，可是，第三天，我依然有要紧的工作要做，就没空管他，他依然是疯玩了一天，我一直担心他一定会感冒一场，没想到今天回到家里，他大睡了一觉，就恢复了精力，看来，孩子的自我调节能力是很强的，还好我没有过分干预他。这样，我如期完成了我的工作，他也玩的尽兴，互不干扰。
二 放下辩论的心
宿舍姐妹群里时不时的就会聊到二胎的问题，老二是目前唯一生了二胎的，她总是在显示她的优越感，各种劝我们生二胎。我是不想再生的，于是我俩展开了一场辩论。她说，有两个孩子叫妈妈很幸福；我说，我幸福的点不在孩子的数量上。她说，二胎是辛苦两年，受益一生；我说，孩子是一辈子的大事。反正是各种意见不统一，我说，孩子多那么好，你再生一个啊，她说，有人给看就会生。我发现，我们俩，谁也说服不了谁。二胎这件事情，本来就是各有各的看法的，我们选择自己想要的就好了，何必让别人按照自己的想法生活呢？于是，不再辩论。
三 放弃想要帮助别人的心
最近在做公务员考试的审核，会遇到一些亲戚朋友报名考试，看到他们填的信息有不对的地方，会直接给他们打电话，告诉他们怎么改，也会在职位的选择上给他们一些建议。无疑会收到很多感谢，我发现我在这件事情中很得意，有帮助了别人的成就感，也有所处职位上的优越感，这两种感觉是有悖帮助他人的初衷的，是耗散心力的。于是，把向外的心收回来，把注意力放在工作本身上，公事公办，不特别注意自己认识的那些人。到最后时间截止的时候，有一位外地考生一项信息填写模糊，如果给他打回去怕是他没有时间修改了，于是主动给他打了电话核实，在给他点通过的那一瞬间，我是有被滋养到的，帮助陌生人不求回报，是发自内心的善意。
