亲爱的，跟我一起冥想吧
14点50分
静静的在床头盘腿坐下。
放下一切念头——所有与今生有关的故事、记忆、想法和评判，所有关乎于得失的信念与隐藏其后的深深的恐惧，对于失落和终将化为虚无的无助、伤心、害怕、失望乃至绝望的情绪及感受，都暂且通通放下～
告诉自己，我要让心灵休息一会儿，我什么都不知道……我是谁，我在哪里，从哪里来会到哪里去，遇见什么人，该说什么话，要做什么事都清空归零。
让不愉快的生活如同不想看的电影一样，暂停一下。把注意力放在那宛若空白的状态中，当你完全沉浸之后…你会感觉到自己好像打开了一扇新世界的大门！如此的宁静安全，却又有一波一波光明喜悦之泉向你的心灵涌来！绵延不断不枯不竭直至永恒～
这光芒照亮了整个世界，点亮了你的心，以及所有与你同归造化的一体之心，你明了从此你的生命将与之前大不相同了！你将遇见种种不可思议的奇迹与欣喜，同道之人应邀与你结伴同行，幸福的蓝图就此展开！
