中老年心血管疾病增多，日常饮食有什么好的方法来防治呢？
1.吃山楂：每晚睡觉前吃6-10个生山楂，长期服用，可预防心血管疾病。
2.吃鸭肉海带：选取300克鸭肉与100克海带同煮食，能软化血管、降低血压，对动脉硬化、高血压、心脏病也有一定的辅助疗效。
还有其他好的方法如喝醋，服用益生菌等等，大家可以分享你认为好的方法，治病于未病。
日常如何通过饮食防治心血管疾病
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