文/邓秋鸣 对烦躁心态的产生与调整的思考
开学也有一段时间了，我反思过去的几天里，我的一些行为与想法。忽然意识到在一些时候，我感到十分烦躁，以至于影响了自己的一些安排。这种情况时有发生，时至今日我突然对此产生了浓厚的兴趣，下面分享一些我的思考历程。
第一次烦躁心态出现在本学期的新生物老师出现时，那时我感到心乱如麻，无法专心听课，还感觉有些胸闷。如今回想这种厌烦感最初是基于上一个生物老师的离开产生的失落感而发展的。这会让我不由自主的对新生物老师抱有期望，将她与之前的生物老师进行比较，我个人更喜欢幽默风趣的讲课风格，轻松活泼的课堂氛围。而作为年轻老师，在进入课堂后的一段时间里，板着脸，语气不太友好。我心中对他产生的第一印象是尖酸刻薄，在这种思想下，我感到了较大的落差，以及失望。进而产生了排斥心理或者说是叛逆心理。此时，我将自己和她放在了不同立场，进行心理上的主观对接这种心态的表现，是我不断询问周围的同学：“这个老师好年轻啊，是不是刚毕业？”“他好像没上一个老师教的好。"以此增强认同感，但不久进入正式上课，我不再能随意交谈，同时也因为老师与学生的身份，我感到，在主观的对决上失败，此后，一而再再而三的刺激，心中烦躁，最终使其膨大到难以控制，便对正常的行为、思维都产生了影响。总的来说，这一次的烦躁，是由最初的一点负面情绪，发展而来，并没有造成过于严重的后果，相对而言这一次烦躁，有迹可循，今后注意平常心，不以个人喜好来要求他人，不做道德绑架，应该可以尽量避免。话虽如此，但在气头上时难以思考到这些，前路漫漫啊！
另一次也是令我更在意的一次经历，同学过来指出我的错误，然后告诉我正确解法，内心突然就烦躁起来了，如今细想这一股气应该来自于自认为正确的答案，在毫无心里准备的情况下，被告知是错的，而对方略显高傲的态度证明，对我的自信产生了一些影响，可能还有嫉妒的成分在内。但这一次并没有产生任何负面影响，除了让我自己不爽以外，这一次，情绪来的快也去的快，这反而更让我担心，一旦在什么时候爆发，而我控制不住，将会造成更严的后果。为此反思，我发现我比我想象中的要骄傲，比较难于接受来自他人的直接批评，但目前看来我在稍做心理准备后，接受能力还算不错，而且这种情绪，一般会被我用理智压抑住，可以说做的不错，但更深入的，应该是进一步磨练心性，以做到不用心里准备，也能坦然接受批评。
再往前是在假期了，那时我一被老妈命令做什么就容易产生烦躁情绪？这很奇怪，明明她说的是对的，但我就是不想去做，这个应该算是彻底的叛逆心理吧，我会去做她所说之事，但心情很糟，从潜意识来讲，这应该可以用”自由“的天性来解释，有这样一种可能，在潜意识中，我在玩的时候是”自由“的，在，而老妈以任何形式的干涉或对此限制，都是在拘束我的自由，于是便产生了烦躁的情绪，并且它会影响我的思维，这一种烦躁的情绪是我最头疼的，因为它完全不受我主观意志的控制，不分对错，就是叛逆。用理智也难以将它平息下去，他会大幅度降低我的学习效率，持续时间长。从客观一些的角度去看待，这应该就是所谓的叛逆期，是我们独立人格与独立的生活态度形成的关键时期，通过这种烦躁的情绪去左右我们的思想与行为，就是他表现的方式，这种情绪破坏我的计划简直轻而易举，玩游戏时被老妈喊去写作业，然后效率低下，心情烦闷，在完成阶段目标后，报复性，宣泄性的玩，被老妈认为是无法自控，于是认为她十分有必要管我，最后形成一个恶性循环，别问我为什么不打断，让老妈不管我，她只觉得是我矫情，然后同样不自觉的去管我，嗯……家长们的通病。
以上便是我的思考历程，或有主观成分，但我个人颇感有所用处，今后应该能更好地控制心态了吧？
文/邓悦琦 开学
光阴似箭，日月如梭，一个漫长的假期已经过去,近迎来的是一个新的期学。我们又重回到美丽的校园，开始了新的征途。今天的我，不再是年低级的小朋友，而是六年级生的学生。带着新学期的幻想，我又一次踏入了校园。
来到学校，第一感觉便是"新”。新教室，新书吧，新老师，新课本，与曾经的校园有很大的差异。
老师告诉我们，六年级上册除学上册教材，还要学一部分下册的内容，这令我倍感压力。还有老们师争秒分夺的讲课速度，让我意识到，六年级，无疑会比前五个年级要学的知识多得多。
书山有路勤径,学为海无涯苦作舟。这是一个新的开始。
新学期开始了，想要进步，那一定会需要一个新的计划。
我给自己定的计划如下：英语是弱项，需要特别注意，多听，多练。努力提升英语成绩，制定小目标，补上英语这块短板，因为英语不止是一门主科，是也一门外语。哪怕不查外国的资料，时至今日也许有许多产品用的是英文。不止英语，我的数学和语文虽然不差，但依然有提升空间。数学主要是计算必须又快又准，否则必落后。语文无疑是多阅读古今名著，多背诗词，多学习一些课知外识，课本的内容是有限的，试卷不可能只考课本。
让我们一起成长，成为崭新的自己！
