在生活当中，发生了什么你会抗拒？
如果你是基于你的抗拒做出反应，则更多的是负向的反应，比如说抱怨、指责、评判、高高在上、对与错、批评等等。它的本质就是我是对的，你是错的，为了求自己的存在，这就是我们反应的一个机理。这反应背后的结果是什么？
第一，越抗拒，越持续。
第二，谁不舒服，谁解决问题。
第三，解决问题的核心，也是源头，即自己是一切的根源。
只有当你明白，自己是一切根源的时候才能解决问题。
易效能践行第七十七天——情绪，越抗拒越持续！
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