开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.工作任务推进，完成。

2.晚上跟小伙伴对话，如何找到更多的啊哈时刻，有趣的探讨，顺道输出作业。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.日常推进。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.再次看到逻辑6个层次：何时何地（环境）—做什么（行为）—如何做（能力）—为什么（价值观）—我是谁（身份）—与世界的关系（愿景）夸人要夸上三层（价值观身份愿景），批评要批评下三层（环境行为能力）

2.【微语】越清晰越有力量，去遇见那个「更有力量的自己」

3.仕明老师分享：一个人变好的迹象，从提升“配得感”开始。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.相信相信的力量，对于吸引力法则来说，首先要有要求，然后相信，做好过程，最后接收。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1470

1.晨间日志Day366完成，运动Day386完成，重启冥想放松Day349

2.白天任务顺利推进，额外完成一件更难的任务，有趣。

3.感恩父母做了美味晚餐，满满的维C。

4.晚上跟芬做了教练对话，如何获得更多的啊哈时刻，感恩这样的过程，带自己看到更多可能方式。

5.跟一位非常敬佩和智慧的老友沟通，感恩，对成长有新的收获。

6.爬楼梯锻炼第二天，昨天走了6层，今天一次走了12层，一天比前一天多几层，感恩老公跑步回来，陪伴一起爬。

7.跟孩子各自写作业，输出笔记，然后顺道完成了作业，开心。