是什么方法能让你瞬间进入状态？

      8.4    是什方法能让你瞬间进入状态?

        仪式感是一种强烈的自我暗示，是一种精神的礼仪，设计一个进入状态的仪式感，迅速聚拢思想力，反应力和执行力迅速提升到一个高水平的状态。可以打造自己的仪式，一句话动机，一个仪式动作，充分发挥契约精神，重复重复再重复。

    ［今日精进］你有哪些有意无意建立起来的好的或坏的仪式？这些仪式如何影响你的生活的?

      在对待孩子学习方面，经常是，前一秒亲妈，下一秒后妈，我觉得就是没有建立起来一个好的仪式，在再次和孩子发脾气之前，三问自己，我这样吵有用吗，我发脾气能帮助他吗?我的初衷和目标是什么

      我觉得番茄中也是一个好的仪式感的方法，按下番茄钟，就要集中精力开始工作。