昨天的杭州像一个大蒸笼烤着大地，午夜便开始了打雷下雨。

我们现在住的是顶楼，温度会比较高，一个晚上让我体会到了什么是冷热交替。

想着下雨，可能会有点冷，因此没有开空调，但是仍然在睡梦中被热醒。

不知过了多久，感觉身体有点凉，又一次被迫醒来。

夏天就是这样，让人不知所措。

阴天

昨天因为返程太累，休息的也比较晚，导致今天没有早早起床。

但是仍然做了日计划，有在慢慢完成它。

一杯黑咖啡唤醒了身体，也精神了许多。

一杯黑咖啡

来到杭州后体重增长了20斤左右，回家总是被家人嫌弃。

自己也是实在看不下去，因此决定努力减肥，锻炼身体，重新拾起了天鹅臂。

记得第一次做的时候好像只坚持了两天，几年前接触的这项运动，断断续续。

不过，说实在的，哪怕只做了几次也能明显看到效果。

感觉不太饿，所以午饭只吃了些水果，喝了点花茶。

每日必备

外面的天空很暗，我个人是非常不喜欢阴天的，总感觉很压抑。

但是阴天又能让人老老实实的待在家里。

因此下午的时间也安排的满满的。

运动、练字、收拾房间、写写文章......