有一句话常说“时间是海绵里的水，挤挤总会有的”。
做为妈妈的我们每天有很多事情要做，要上班，要做家务，要接孩子放学，要管孩子的吃喝拉撒睡，要管孩子学习，带孩子运动等等，每天从早上忙到晚上，几乎用光了所有的时间。只是我们常常发现现，忙来忙去，搞定了工作，搞定了孩子，搞定了家人，却没有搞定自己，自己的状态变得越来越差，脾气越来越大。
我们普通人的生活是日复一日，年复一年，每天的工作和生活内容几乎没有什么差别，过的久了，就失去了“激情、冲动、快乐”，很多时候，我们是在应付生活，或者说忙着“应付”每天的重复，生活过的像上了发条一样，缺少了“享受生活”的心情。
有人说，一个人过得好不好，不仅仅是要充分利用自己的时间，更重要的应该是能否全情的投入每一天。
用时下最热门的词来说就是：
我们要先学会能量管理，而不是时间管理；
我们要享受生活，而不是“搞定”生活。
分析生活中的每一天或者每天的哪个时间自己能量值高？什么时间情绪不佳，能量值低？知道自己什么时候累了，什么时候该休息了？什么时候需要给自己补给了？这样状态就会慢慢变好。
能量管理的四个方法
一、补充体能：
比如饮食，睡眠，运动等等跟体能相关的，可以去散步，跑步，瑜伽，吃甜品等等，哪种方式让你开心那就做哪种。
于我而言，运动就是一种充电方式。体能虽然消耗了，但精神上会更轻松。
二、情感保养：
规律性激活你和周围人的关系。比如给朋友打个电话，跟伴侣看场电影，陪父母吃顿饭等等，除了跟家里人的情感关系，还有跟同事，跟上级等等，都是我们重要的能量补给。跟我们周围一切互动的关系维护好，想象一下，如果你经常跟你的伴侣吵架，那你的能量肯定很低。
三、思维充电：
读一本书，听一堂课，学会一项新技能总是让我们很开心。获取新知，获得新技能，或者发现自己新的创造力、专注做一件事时的全情投入都是不错的提高我们的能量方式。
四、丰盈精神
做有意义的事，做自己感兴趣的事，做让自己有使命感的事，可以让我们觉得特别精神。比如用皮毛的中医知识宽慰一个陌生的网友，于我是一种精神上的满足。
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以我吝啬又保守的生活习惯来说，原来的我是宁可累SHI自己也不乱花钱的。不过，最近一两年，这个习惯在渐渐改变。比如情绪不佳却又有一堆的家务需要做时，我选择叫个外卖代替心不甘情不愿地去做饭；或者在自己状态不好的时候告诉室友今天他全权负责孩子我要独自休息；或者告诉孩子自己解决晚餐，让我看个电影。如果是以前，这样要求孩子时，会有种内疚感，但时间长了发现，其实不必，孩子学会了自己喂饱自己，而我自己得到了短时间的清净，双赢。
先照顾好自己，再照顾好家人。这话非常有道理。
