最开始时是被这本书的封面所吸引，粉色磨砂底商，一只看起来很不服气的海鸥，觉得实在太可爱了。加上书名《海鸥才不管那么多》，就联想到那个只想去码头搞点薯条的海鸥了。

但这本书和那些海鸥没什么关系，因为这本书讲的是生活中经常我们会犯的错误，或者是会陷入的一个状态，那就是和平瘾发作。又换句话说，就是老好人状态，牺牲自己的利益，不去讲自己真实的想法，只是希望避免冲突，避免争吵，避免所有有可能发生的意见不合。

但是这并非是从内心的顺从，而是为了表面上的和平而采取的妥协。怒气还在，只是转向了自己，造成自我内耗。但是这样妥协的结果有可能并不会给双方带来一个好的结果。

在书中就讲了一个故事，一个想着怎么分手的男人，因为不知道该如何和平解决这件事情，而一直维持表面上的和平。他的女朋友毫不知情，还计划着未来和婚礼。男人害怕告诉她真相会引发争吵，于是就这样结了婚，生了孩子。但是男人并不爱她，在各种内耗下出轨了女同事，之后被妻子发现。可是他连斩断婚外情的勇气都没有。就这样，本来以为避免冲突就会好，结果却走向了接近崩溃的局面。

避免冲突只是表面的压抑，不会解决任何问题，甚至于会引发更为不好的结果。因为冲突本身就是交流的一种方式，双方都在表达自己想法的方式，避免冲突就可能会产生误解，这个误解会栓住双方，让事情往两边都不想的地步去发展。

而为什么说是瘾呢，是因为这个模式大多是在小时候所形成的。就和许多的瘾一样，表面上的行为实际上是内心的缺口，这个缺口就是小时候家庭所带来的压抑氛围，以及严苛的教育，让孩子无法去正视自己的需求，转而用讨好的方式去希望得到成年人的认可，又或者是做一个所谓的听话懂事的孩子。

长大后，这种行为模式就会一直延续下来，直到有一天他们再也无法承受住内心的压力崩溃时，才会意识到这一切本身其实不该自己如此承受。

《海鸥才不管那么多》的副书名叫做我是如何不再当老好人的。书里面每个章节后也都有自测和如何摆脱老好人心理的步骤。

如果有这方面困扰的小伙伴们，真的可以看看。