8.2 41分钟/3.25公里/154热量。

8.3 41分钟/3.24公里/153热量。

8.4 41分钟/3.22公里/153热量。

8.5 41分钟/3.27公里/155热量。

8.6 41分钟/3.35公里/156热量。

8.7 41分钟/3.35公里/157热量。

8.10 41分钟/3.36公里/157热量。

8.11 41分钟/3.35公里/157热量。

8.12 41分钟/3.35公里/157热量。

8.13 41分钟/3.35公里/157热量。

8.14 41分钟/3.6公里/165热量。

8.17 41分钟/3.45公里/160热量。

8.25 42分钟/3.5公里/163热量。

8.26 42分钟/3.6公里/166热量。

8.27 42分钟/3.62公里/167热量。

8.28 42分钟/3.61公里/166热量。

8.30 45分钟/4公里/184热量。

8.31 45分钟/4公里/183热量。

8月合计 18次/12.5小时/62.47公里/2910热量。