001 冥想前

开心，焦虑，思绪万千，大脑存储已满。

急需倒掉情绪垃圾。

002 冥想

敷上面膜，放松，想像场景。

雨中一滩池水。

树影斑驳，假山交映，水面萦绕雾气，池中仙鹤雕塑似活了一般。

墨绿的水，在大雨之下，快要溢了出来。

为什么会有雾气？

真想拿手去探探水温，是否真是一池温水。

若我企图试水，这诡异而美妙的池水中，会不会有活物，将我的手咬了去？

既害怕又欣喜。

时而望着被打成碎片的水面阵阵出神；时而追随白雾的脚步，飘进绿植，包裹着仙鹤，赋予雕塑一丝活力。

如果旁边有一档芭蕉搭成的屋，我愿坐着，扔掉手机，看着池水直至雨停。

期间舍友叫我3次，第一次叫了2次，把我拉回现实，第二次、第三次均叫我3次以上，才收到我的回应。

我没有睡着，但是我的思绪在飘。每次都有明显的，从水边被拉回现实的感觉。

如果我刻意冥想中想像邪恶、怪物，是否强大的心理暗示，会让我在想象中遭遇不测？

003 冥想后

心中一片平静、空白，透着一点清新的味道。

再小憩15分钟后，精力归来。

004 总结

观雨、赏雾；

玩儿着鼓风机怔怔出神；

漫无目的的行走在田野上；

搬个小板凳，看着小猪在猪栏里吃着饲料；

都可以让自己陷入冥想。

“亲近大自然”，“用心感受这个世界”等等，这些话，其实都是说的冥想的威力吧？

大家身处城市，也可以收到大自然带给我们的舒心，只要你学会用冥想的方式，感受世界。

那一些癔症是否也是冥想搞的鬼？

每次上楼梯，觉得有一双血红的眼睛在背后盯着我；

《梦想代理人》里幻想出来的棒球男孩，不也就是这样形成的？

在自己既往所形成的心魔面前，无所是从。

细思极恐。

学会驾驭冥想，别老幻想怪兽要来抓自己。